Vikt

Jag började förra söndagen med en matchvikt på 103 kilo. Magens omkrets mätte jag aldrig då men det kommer jag att börja redovisa från och med idag.

Dagens siffror ser ut så här:

Vikt:          99.5 kg 
Mage:        110 cm

Så på en vecka har 3.5 kilo försvunnit och för första gången på länge visar vågen under 100 kilo. Så det känns som att det är på rätt spår.
Målet för kommande vecka blir att nå 95 kilo, ett tufft mål men jag tror att det kan gå om jag ligger i lite.
Jag har inte ätit något godis under veckan, jo föresten jag fuskade med ett litet chips på Ica var tvungen att testa en ny chips smak. Jag har inte heller druckit varken läsk eller alkohol. Maten är dock betydligt värre att hålla sig ifrån allt det onyttiga och lite fusk har det allt varit på detta området. Mest potatis som har slunkit ner i magen men har försökt att ta mindre med potatis då och ätit mer sallad.
Träningen har bestått av att jag har cyklat 2 dagar till jobbet, gått mer med Diesel och så 2 pass på crosstrainern.